Ramadan : l’occasion d’arrêter de fumer

Le mois de jeûne du ramadan est une excellente opportunité pour ceux qui veulent arrêter de fumer, d’après le professeur Oguz Kilinç, maître de conférences à la faculté de médecine de l'université Dokuz Eylül à Izmir. Par ailleurs membre du groupe de travail de la Société turque de thoracologie, le professeur Kilinç a déclaré dans un communiqué publié récemment qu'il existe environ 1,3 milliard de fumeurs dans le monde, dont environ 15 millions en Turquie. Il a ajouté que les personnes qui souhaitent arrêter de fumer doivent avoir recours aux méthodes recommandées par le ministère turc de la Santé, ainsi que par les autorités sanitaires internationales. «Le fait que les gens s'abstiennent de manger, de boire et de fumer de l'aube jusqu’au coucher du soleil pendant le ramadan les rend capables d’exercer un contrôle sur leurs habitudes et de résister à l'envie de fumer pendant cette période», souligne Oguz Kilinç, ajoutant qu'il est plus facile d'arrêter de fumer pendant cette période de jeûne. Les fumeurs devraient considérer que l'usage du tabac est quelque chose dont ils doivent se débarrasser, pas uniquement durant le ramadan, mais à n’importe quel moment de leur vie, a poursuivi le médecin. 

 

Les séquelles du tabac disparaissent en 10 ans 

Concernant les personnes qui fument plusieurs cigarettes à la file avant le début du jeûne, au moment du sahur, ou après la rupture du jeûne, au moment de l’iftar, Oguz Kilinç affirme que c’est là une pratique particulièrement dangereuse pour la santé : la concentration de nicotine dans le sang à des doses élevées peut en effet avoir des conséquences destructrices en provoquant le déclenchement de maladies sous-jacentes. «Cela peut même provoquer une crise cardiaque ou une hémorragie cérébrale», a déclaré le professeur Kilinç. Au cours des 20 premières minutes qui suivent l’arrêt du tabac, le corps déclenche en effet un processus d'auto-guérison pour restaurer la fréquence cardiaque et la pression artérielle et les ramener à des niveaux normaux. Il faut environ 24 heures pour que l'organisme élimine le monoxyde de carbone supplémentaire qui avait été généré par la consommation de tabac. Au bout de dix années sans tabac, toutes les traces liées au fait d’avoir fumé disparaissent de l'organisme, a déclaré le professeur Kilinç, qui a ajouté que personne ne devait oublier que le tabagisme est une maladie qui peut être traitée.